Kinder Yoga

Ab 2 bis 4 Jahre

und

Ab 4 bis 10 Jahre 

Selbstbewusstsein, Kreativität, Konzentration und Selbstdisziplin werden gefördert.

Die Schnupperstunde findet mit einer Bezugsperson statt. 

Der Kurs findet ohne Bezugsperson statt. Bei Bedarf kann sie natürlich in der nähe bleiben.

Hatha Yoga ist eine Kombination aus körperlichen Übungen (Asanas), Atem Übungen (Pranayama) & Mediation (kindgerecht). Diese dienen dazu, den Körper & Geist zu stärken und zu entspannen. 

Mit Hatha Yoga können auch Kinder ihre innere Balance, ihr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein finden und stärken, während sie spielerisch ihren Körper dehnen und kräftigen.

Durch die Kombination von Atmung und Bewegung können die Kinder auch ihren Geist beruhigen, ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern und Stress abbauen. 

Spiele, Phantasiereisen und Entspannungsübungen kommen auch nicht zu kurz. 

Jede Kinder Yoga Stunde hat ein eigenes Thema. 

Mal sind wir Prinzen & Prinzessinnen, Bauernhoftiere und vieles mehr...